Śniadania mistrzów: jak zacząć dzień z energią?
Śniadanie jest nazywane najważniejszym posiłkiem dnia nie bez powodu. To ono dostarcza nam energii niezbędnej do rozpoczęcia dnia i pełnego funkcjonowania przez kolejne godziny. Właściwie dobrany posiłek poranny może przyspieszyć nasz metabolizm, dostarczyć potrzebnych składników odżywczych i poprawić koncentrację. Kluczem jest równowaga składników. Aby śniadanie było prawdziwie energetyczne, warto zwrócić uwagę na odpowiednią równowagę składników. […] Więcej